Exporter .mov pour iMovie

Bonjour à tous,

Voilà j'essaye de créer des tutoriels vidéos sur Adobe Photoshop, j'ai fais mon premier tutoriel avec QuickTime qui permet de capturer l'écran seulement le format de sortie est .mov...

Alors que pour monter la vidéo sous iMovie il faut que le format soit en .mov (iMovie) ce n'est pas le bon .mov et lorsque que je le convertie la qualité change.

Auriez vous des conseils pour les captures d'écran ?

Merci