Intervalle boucle

Bonsoir,

J'ai crée un programme qui envoie des mails en masse en utilisant CLI, lors de l'envoie des emails, j'aimerai faire une interval de 2 secondes sur ma boucle, comment faire ?
Voici un bout du code:

    while($data = $sql->fetch(PDO::FETCH_OBJ)) {
        $phpMailer->send();
    }

Merci !